JAKARTA, iNews.id - Obat herbal untuk kolesterol tinggi belakangan ini sering dicari banyak orang. Apalagi masalah kesehatan ini bukan hanya diderita orang yang sudah lanjut usia namun anak muda pun sudah banyak yang merasakan gejala kolesterol tinggi ini.
Kolesterol tinggi ini dapat dilihat dari gejala-gejala yang ditimbulkan seperti pegal-pegal, pusing, terasa sakit pada bagian tangan dan kaki, sering merasa kesemutan serta terasa nyeri pada bagian dada.
Naiknya kadar kolesterol seseorang secara tidak stabil perlu diperhatikan karena jika dibiarkan akan berdampak pada kesehatan seperti dapat meningkatkan kemungkinan terkena serangan jantung, tekanan darah tinggi, penyakit vaskular perifer yang mempengaruhi aliran darah ke kaki, disfungsi ereksi, alzheimer hingga stroke.
Kolesterol tinggi dapat dipicu oleh beberapa faktor diantaranya mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dan kolesterol tinggi seperti jeroan, otak, kuning telur, margarin, cumi-cumi dan santan, faktor selanjutnya yaitu karena obesitas, kurangnya melakukan aktivitas olahraga, stres dan kebiasaan merokok.
Biasanya para penderita kolesterol tinggi mengkonsumsi obat kimia yang diresepkan dokter, namun hal ini bisa menimbulkan efek samping yang akan mengganggu ginjal jika mengkonsumsi obat kimia terlalu sering dalam jangka waktu yang lama. Untuk itu, ada cara lain yaitu dengan mengkonsumsi obat herbal untuk kolesterol.
Berikut Obat Herbal untuk Kolesterol Tinggi
Daun Salam
Biasanya daun salam hanya digunakan sebagai pelengkap dalam sebuah masakan, namun ternyata pada daun salam terkandung zat yang bernama flavonoid serta antioksidan yang mempunyai manfaat dalam mengontrol kadar kolesterol dalam darah, mengatasi kencing manis, tekanan darah tinggi hingga magh.
Cara meraciknya adalah dengan mengambil daun salam 15-20 lembar dan kulit polong kacang tanah sebanyak 100 gr. Lalu, cuci daun salam dan kulit polong kacang tanah dan rebus dengan 800 ml air sampai mendidih hingga tersisa 400 ml air. Ramuan ini dapat diminum 2-3 kali sehari.
Daun Suji
Pada daun suji terdapat saponin yang mempunyai manfaat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Cara membuatnya adalah menyiapkan daun suji sebanyak 5 lembar, cuci bersih lalu rebus dengan dua gelas air sampai mendidih hingga menyisakan segelas air. Obat herbal untuk kolesterol tinggi satu ini dapat diminum 3 kali sehari secara rutin.
Daun Sirsak
Selain buahnya yang banyak digemari banyak orang ternyata daun sirsak juga mempunyai manfaat terutama bagi penderita kolesterol. Pada daun sirsak yang direbus mengandung senyawa flavonoid yang berfungsi memberikan efek dalam pembentukan kolesterol dalam darah.
Daun Kelor
Tanaman satu ini diketahui sudah menjadi obat herbal sejak bangsa Indian untuk mengatasi obesitas. Pada daun kelor ini terkandung zat aktif seperti flavonoid dan tanin, daun ini dianggap mempunyai efek dalam menurunkan kadar kolesterol.
Daun Jambu Biji
Untuk menjadikan obat kolesterol, daun jambu biji ini diolah dengan daun ceremai yang masing-masingnya 30 gr dan direbus dengan 700 ml air hingga tersisa menjadi 300 ml. Obat herbal ini diminum 2 kali sehari.
Daun Jati Belanda
Pada daun jati belanda terdapat zat flavonoid, alkaloid, saponin, asam folat, damar, sterol dan stanin yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Cara membuatnya adalah dengan merebus 15-30 gr daun jati belanda sampai mendidih dan tunggu sampai dirasa sudah dapat diminum.
Jahe
Jahe biasanya digunakan sebagai bumbu dalam masakan, namun jahe juga diklaim dapat menurunkan kadar kolesterol LDL dan meningkatkan kolesterol HDL. Cara mengkonsumsinya adalah bisa dijadikan wedang atau teh dan juga bisa dikonsumsi saat makan.
Bawang Putih
Bawang putih merupakan obat herbal untuk kolesterol yang sangat direkomendasikan karena jika dikonsumsi selama 1-3 bulan secara rutin maka hal ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah terlebih lagi pada bawang putih terdapat kandungan flavonoid, saponin, dan allicin yang berfungsi menghambat pembentukan kolesterol (LDL).
Cara mengkonsumsinya adalah blender bawang putih 2 siung, bawang bombai 1 buah, dan daun sambung nyawa sebanyak 7-10 lembar, setelah itu saring dan minum airnya.
Minyak Zaitun
Minyak zaitun atau VCO (virgin coconut oil) mengandung lemak sehat yang mengandung antioksidan serta bermanfaat menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Lidah Buaya
Lidah buaya biasanya dikenal dengan keefektifannya dalam perawatan pada rambut hingga wajah, namun ada khasiat lain yang dimiliki lidah buaya yaitu sebagai obat kolesterol, karena tanaman satu ini mengandung vitamin B3 (asam nikotinat), vitamin C, enzim lipase dan asam folat yang dipercaya bisa menurunkan kadar kolesterol dengan efektif.
Itulah obat herbal untuk kolesterol tinggi yang dapat Anda coba di rumah, namun tak hanya dengan mengkonsumsinya saja Anda harus mengimbangi dengan pola hidup yang sehat dan jangan lupa memeriksakan kolesterol secara rutin agar tetap terkontrol.
Editor : Cahya Sumirat
Artikel Terkait