5. Tomat
Buah yang sering disangka sayur ini memiliki kandungan vitamin A dan vitamin C yang ampuh sembuhkan sariawan. Per 100 gram buah tomat mampu memenuhi kebutuhan vitamin C harian sebesar 20 persen dan kebutuhan vitamin A harian sekitar 10–20 persen.
Kombinasi kedua vitamin ini mampu menyembuhkan luka akibat sariawan. Konsumsi langsung buah tomat atau sulap menjadi jus tomat.
6. Pir
Buah ampuh sembuhkan sariawan selanjutnya adalah pir. Vitamin C dalam pir cukup tinggi untuk mengobati sariawan. Buah pir mampu menenangkan luka dan mempercepat sariawan sembuh. Selain itu, sejumlah kandungan vitamin lain dalam buah pir juga membantu mengurangi peradangan dan menjaga kesehatan mulut.
7. Mangga
Buah mangga adalah salah satu buah ampuh sembuhkan sariawan karena mengandung cukup banyak vitamin C. Selain itu, buah ini juga mengandung sejumlah nutrisi, antara lain serat, karbohidrat, protein, vitamin A, vitamin E, folat, dan kalsium.
Editor : Cahya Sumirat
Artikel Terkait