2. Usia Lebih Tua
Ketika usia bertambah maka kemungkinan besar akan mengalami kram kaki di malam hari. Ulasan yang diterbitkan dalam jurnal BMC Family Practice mencatat, hingga 33 persen orang di atas 50 tahun mengalami kram kaki nokturnal kronis.
3. Efek Samping Obat
Penyebab kaki kram saat tidur karena efek samping obat. Beberapa di antaranya secara langsung terkait dengan kram kaki, tetapi ada beberapa, termasuk sukrosa besi intravena, naproxen, teriparatida (Forteo), raloksifen (Evista), levalbuterol (Xopenex), albuterol/ipratropium (Kombivent), estrogen terkonjugasi, dan pregabalin (Lyrica).
4. Tidak Aktif
Seseorang yang tidak aktif dapat menyebabkan otot memendek. Otot pada orang kurang aktif secara fisik mungkin lebih pendek dan dapat meningkatkan risiko kram atau kejang. Disarankan untuk rutin olahraga ringan demi membuat otot kembali aktif.
Editor : Cahya Sumirat
Artikel Terkait