Terkait penyakit ginjal, penting bagi masyarakat mengetahui gejala serta pencegahannya. Melansir dari situs Kemenkes, awalnya penyakit ginjal kronis tidak menunjukkan gejala yang khas sehingga sering terlambat diketahui.
Tanda dan gejala yang timbul karena penyakit ginjal sangat umum dan dapat ditemukan pada penyakit lain seperti tekanan darah tinggi, perubahan frekuensi buang air kecil dalam sehari, adanya darah dalam urine, mual dan muntah serta bengkak, terutama pada kaki dan pergelangan kaki.
Bila ditemukan tanda dan gejala penyakit ginjal, maka yang harus dilakukan adalah kontrol gula darah pada penderita diabetes, kontrol tekanan darah pada penderita hipertensi, dan pengaturan pola makan yang sesuai dengan kondisi ginjal.
Selain itu, ada beberapa pencegahan yang dapat dilakukan. Di antaranya;
1. Melakukan aktivitas fisik teratur
2. Makan makanan sehat (rendah lemak, rendah garam, tinggi serat)
3. Kontrol tekanan darah dan gula darah
4. Monitor berat badan dan mempertahankan berat badan normal
5. Minum air putih minimal 2 liter per hari
6. Tidak konsumsi obat-obatan yang tidak dianjurkan
7. Tidak merokok.
Editor : Donald Karouw
Artikel Terkait