JAKARTA, iNews.id - Obat batuk berdahak dari bahan alami biasanya lebih dicari banyak orang karena minim efek samping. Bahan-bahan itu juga mudah didapat di rumah dengan harga terjangkau.
Batuk merupakan hal yang biasa agar menjaga tenggorokan supaya tetap bersih dari dahak dan penyebab iritasi lainnya. Tapi, keadaan ini menjadi tidak nyaman apabila terjadi terus-menerus apalagi batuk yang disebabkan oleh infeksi atau flu.
Maka diperlukan mengonsumsi obat yang tepat agar bisa mengurangi gejalanya.
Berikut obat batuk berdahak dari bahan alami:
1. Jahe
Meredakan batuk dengan cara mengkonsumsi rendaman air jahe, karena pada jahe terdapat kandungan gingerol dan shaogaol. Kandungan itu berguna sebagai anti inflamasi, anti bakteri dan anti virus sehingga dapat mengurangi peradangan akibat infeksi serta meningkatkan sistem imun melawan infeksi pada saluran pernapasan.
Jahe juga dapat mencegah perkembangan bakteri dan virus baru. Selain itu, jahe bekerja dengan cara mengendurkan selaput pada saluran udara untuk mengurangi batuk.
2. Madu
Madu mengandung antioksidan, antiinflamasi serta demulcent yang mana demulcent ini merupakan zat yang bisa membentuk lapisan pada selaput lendir hingga berguna sebagai penenang dan pelindung dari iritasi atau peradangan yang terjadi.
Selain itu, zat analgesik yang terdapat pada madu juga diklaim bisa menghentikan infeksi pada penyakit yang menyebabkan batuk berdahak. Cara mengkonsumsinya adalah dengan meminum satu sendok teh madu secara langsung ketika perut dalam keadaan kosong atau bisa dicampurkan dengan teh herbal.
Namun, madu tidak bisa diberikan kepada bayi berumur di bawah satu tahun karena beresiko menyebabkan keracunan botulisme.
3. Bawang Putih
Pada bawang putih terdapat kandungan zat allicin yang memiliki sifat anti mikroba, yang mana allicin ini bisa mencegah produksi dahak berlebih. Caranya adalah dengan memakan langsung bawang putih, atau bisa dibakar terlebih dahulu dan juga bisa mencampurkannya dengan madu dan teh hangat.
4. Lemon
Lemon memang menjadi andalan dalam penyembuhan batuk karena lemon mampu mengurangi radang yang terjadi di bagian tenggorokan sekaligus memberi asupan vitamin C untuk tubuh. Vitamin C yang terdapat pada lemon diklaim bisa meningkatkan daya tahan tubuh dalam membasmi infeksi kuman termasuk infeksi saluran pernapasan yang berakibatkan batuk. Caranya adalah dengan mencampurkan satu sendok teh perasan lemon dengan satu sendok teh madu.
5. Thyme dan Cengkeh
Rempah-rempah ini mempunyai sifat anti mikroba yang baik untuk mengurangi batuk berdahak. Caranya adalah dengan menambahkan sedikit daun thyme dan cengkeh dalam segelas air panas lalu biarkan selama kira-kira 10 menit setelah itu disaring dan baru bisa diminum.
Itulah obat batuk berdahak dari bahan alami yang bisa dicoba di rumah. Apabila tetap mengalami batuk yang tak sembuh-sembuh segera konsultasikan ke dokter agar mendapatkan penanganan yang tepat.
Editor : Cahya Sumirat
Artikel Terkait