2. Senam Pinggul
Cara kedua untuk membuat Miss V menggigit adalah dengan melakukan senam pinggul. Bagaimana caranya? Anda cukup membaringkan punggung di alas datar dan tekuk kedua lutut hingga membentuk segitiga. Lebarkan kedua lutus sebatas pinggul.
Kemudian, angkat pinggul dan bokong ke atas namun bahu tetap menyentuh alas. Saat posisi pinggul sedang di atas, gerakkan pinggul membentuk angka 8. Jika sudah, turunkan pinggul hingga menyentuh alas. Lakukan gerakan ini hingga gerakan ini sebanyak delapan kali.
3. Latihan Panggul
Latihan panggul memungkinkan Miss V anda tetap menggigit seperti yang diinginkan. Anda hanya perlu berdiri tegap dengan bahu dan bokong menyentuh tembok. Usahakan untuk menjaga lutut tetap tenang dan rileks. Kemudian tarik pusar ke arah tulang belakang. Ingat, pastikan punggung tetap menempel pada tembok selama melakukan tahap ini. Lakukanlah selama empat detik sebelum dilepaskan. Anda bisa menerapkan latihan panggul ini sebanyak 5 kali sehari dengan 10 kali gerakan per set.
4. Menyantap sayuran hijau
Mengonsumsi sayuran hijau akan meningkatkan aliran darah ke vagina serta mengatasi Miss V yang kering. Selain itu, perlu diketahui sayuran hijau seperti bayam mengandung vitamin E, magnesium, maupun kalsium yang bagus untuk otot, termasuk otot area kewanitaan.
5. Konsumsi apel
Dalam sebuah apel terkadung phloridzin yaitu senyawa yang mampu memicu naiknya libido, produksi cairan vagina, dan kemampuan orgasme. Meski buah ini tidak akan secara langsung mengencangkan Miss V, namun apel bisa menjadi asupan yang meningkatkan kepuasan seksual.
Editor : Cahya Sumirat
Artikel Terkait