JAKARTA, iNews.id - Orang Indonesia memang suka sekali minum teh manis di pagi hari. Padahal dampak sering minum teh manis fatal untuk kesehatan.
Tak dipungkiri, minuman ini dipercaya dapat menjadi penyelamat saat tubuh merasa kurang sehat. Tapi, sangat disarankan untuk tidak terlalu sering minum teh manis, apalagi menjadi rutinitas setiap hari. Ingat, sesuatu yang berlebihan tidak akan baik hasilnya.
Ahli Gizi Beth Chiodo, MS, RD, LDN, CHWC, yang juga seorang pendiri Nutritional Living, menjelaskan rutin minum teh manis dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2.
"Minuman manis, termasuk teh manis, adalah penyumbang terbesar masalah kesehatan seperti diabetes, obesitas, dan banyak lagi. Bahkan, memasukkan minuman manis dalam rutinitas menu harian dapat meningkatkan risiko diabetes sebesar 16 persen," kata Beth dalam laman Eat This, dikutip Rabu (17/11/2021).
Lebih lanjut, menurut penelitian, mengurangi konsumsi minuman manis dikaitkan dengan penurunan risiko diabetes tipe 2. Menjadi catatan bersama, pada dasarnya teh dan kopi adalah minuman yang kaya manfaat, karena itu jangan coba-coba menambahkan gula ke dalamnya, apalagi dalam takaran yang banyak.
Editor : Cahya Sumirat
Artikel Terkait