Awas Kolesterol Naik saat Lebaran, Kontrol Konsumsi Makanan Ini
Kamis, 28 April 2022 - 09:27:00 WITA
Siska Permata Sari
Kondisi ini, sambung dia, bisa diperparah jika Anda menjalani pola makan dan gaya hidup tak sehat selama bulan Ramadan. “Apalagi jika selama berpuasa, kita juga cenderung berbuka dengan menu yang rendah nilai nutrisinya, tinggi gula dan lemak, diikuti dengan penurunan aktivitas fisik,” ujarnya.
Baca Juga
Hujan Deras, Pasar Tani Ramadan Sulut Tetap Dibanjiri Masyarakat
Hal-hal tersebut, kata dia, dapat menyebabkan timbulnya dislipidemia. Dislipidemia ini sendiri diketahui ditandai dengan peningkatan kadar kolesterol dan atau trigliserida atau penurunan kadar high-density lipoprotein (HDL).
“Inilah yang mendukung terjadinya berbagai penyakit, seperti penyakit jantung dan stroke,” ungkapnya.
Oleh karenanya, penting untuk mengetahui cara mencegah lonjakan kolesterol di hari Lebaran. Mulai dari mengatur pola makan selama lebaran, memperbanyak minum air putih, menyempatkan diri berolahraga, hingga berhenti merokok.
Editor: Cahya Sumirat
Follow Whatsapp Channel iNews untuk update berita terbaru setiap hari!
Follow
Artikel Terkait
Jabar
7 bulan lalu
3 Contoh Undangan Halal Bihalal Keluarga, Momen Spesial untuk Saling Memaafkan!
Jabar
8 bulan lalu
Dampak One Way Cipali, Volume Kendaraan di Pantura Indramayu Ramai dari 2 Arah
Kalsel
8 bulan lalu
Pemuda di Kapuas Tewas Ditusuk saat Berlebaran, Pelaku sempat Kirim Ancaman kepada Pacar Korban
Jatim
8 bulan lalu
Banjir Rendam Ratusan Rumah dan Jalan di Jombang, Arus Mudik Lebaran Tersendat
Jabar
8 bulan lalu
Arus Balik H+3 Lebaran di Tol Cipali, 6.600 Kendaraan Masuk ke Jakarta
Jateng
8 bulan lalu
Menko PMK Pratikno Silaturahmi Lebaran ke Rumah Jokowi di Solo, Cerita Anak Cucu
Berita Terkini
Sulut
21 jam lalu
5 Tempat Wisata Religi di Manado, Pilihan Tepat untuk Liburan Spiritualmu!
Sulut
8 hari lalu
Update Gempa M 6,2 Guncang Bolaanguki Sulut, Getaran Terasa di Gorontalo hingga Ternate
Sulut
12 hari lalu
Wali Kota Gorontalo Pimpin Ribuan ASN Demo Bank SulutGo, Ini Tuntutannya
Sulut
12 hari lalu
Gempa Hari Ini Magnitudo 4,5 Guncang Melonguane Sulut
Sulut
16 hari lalu
Geger! Mayat Pria Ditemukan di Sungai Palaus Minahasa Tenggara
Sulut
20 hari lalu
Info BMKG Gempa Hari Ini M 5,0 Guncang Melonguane