Kiat Pilih Asupan Makanan Sahur agar Puasa Berenergi
Jumat, 31 Maret 2023 - 16:12:00 WITA
Antara
Widya menjelaskan makanan berprotein tinggi sangat berpengaruh saat berpuasa karena mampu memberikan asupan energi lebih stabil dan rasa kenyang yang lebih lama.
Baca Juga
Brigjen TNI Wakhyono Jabat Danrem 131/Santiago Manado Gantikan Brigjen TNI Mukhlis
Selain memberi kebutuhan gizi dan energi, protein juga membantu menghindari penyusutan massa otot yang dapat terjadi saat berpuasa.
Kombinasi antara protein hewani dan nabati seperti daging ayam, telur, tahu, tempe, dan kacang-kacangan seperti kacang polong atau kacang merah sangat dianjurkan.
Baca Juga
Manado Gempar, Mayat Bocah Perempuan Tanpa Busana Ditemukan di Pantai Malalayang
“Jangan hanya daging ayam saja, namun kombinasi dengan protein nabati seperti tahu, tempe, dan kacang-kacangan,” jelas Widya menambahkan.
Editor: Cahya Sumirat
Follow Whatsapp Channel iNews untuk update berita terbaru setiap hari!
Follow
Artikel Terkait
Yogya
9 hari lalu
Muhammadiyah Tetapkan Awal Puasa Ramadan 2026 pada 18 Februari, Tarawih Pertama Selasa Malam
Jabar
7 bulan lalu
Terdengar Kegaduhan Usai Sahur, Pria di Purwakarta Ditemukan Tewas Bersimbah Darah
Jatim
7 bulan lalu
Arti Mokel di Bulan Puasa yang Viral, Bagaimana Hukum dan Ancamannya?
Jateng
7 bulan lalu
10 Hikmah Puasa Ramadhan untuk Meningkatkan Ketaqwaan dan Disiplin Diri
Jatim
7 bulan lalu
5 Contoh Susunan Acara Buka Bersama yang Seru dan Berkesan, Bikin Momen Ramadan Makin Spesial!
Aceh
7 bulan lalu
Apakah Azan Subuh Masih Boleh Sahur? Menjawab Keraguan dalam Ibadah Puasa
Berita Terkini
Sulut
11 jam lalu
Hacker Bjorka asal Minahasa Ternyata Bukan Ahli IT, Polisi: Tidak Lulus SMK
Sulut
3 hari lalu
Tiba di Bitung, Begini Penampakan Kapal Perang Filipina
Sulut
4 hari lalu
Penganiayaan Gunakan Senjata Tajam, Pria di Minsel Ditangkap Polisi
Sulut
7 hari lalu
Legislator Perindo Dorong Bangun Gudang Jagung demi Produktivitas Petani Bolmong Utara
Sulut
10 hari lalu
DPRD Gorontalo Segera Kirim Rekomendasi Pemecatan Wahyudin Moridu ke Kemendagri
Sulut
11 hari lalu
Ini 3 Bukti Alasan Pemecatan Wahyudin Moridu sebagai Anggota DPRD Gorontalo