6. Berlebihan Mengonsumsi Gula
Hampir semua orang menyukai makanan manis. Namun, tahukah Anda, mengonsumsi gula terlalu berlebih mampu mengancam fungsi otak.
Akibat buruk yang ditimbulkan jika mengonsumsi gula secara berlebih, antara lain menyumbat pembuluh darah di otak, memperkecil ukuran otak, menyulitkan otak mengolah informasi, dan mengganggu suasana hati.
7. Terlalu Sering Sendirian
Siapa sangka terlalu sering menyendiri atau merasa kesepian menjadi kebiasaan yang dapat merusak otak tanpa disadari. Manusia adalah makhluk sosial yang butuh berinteraksi untuk merangsang pikiran.
Memang, ada beberapa orang yang lebih senang melakukan sesuatu sendiri. Namun, kebiasaan menyendiri yang dilakukan berlarut-larut akan menyebabkan depresi, kecemasan, penurunan kognitif otak, dan demensia.
Editor : Cahya Sumirat
Artikel Terkait