7 Cara Mengatasi Mual dengan Cepat Tanpa Obat, Ternyata Mudah dan Murah

Ide Bikin Minuman Sehat untuk Sehari-hari, Bahannya Ada Jahe, Tomat, hingga Sereh!

2. Mengonsumsi Jahe
Jahe sudah sejak dulu digunakan sebagai obat herbal alami. Khasiat yang terkandung di dalamnya dapat meredakan berbagai keluhan penyakit. Sama halnya dengan rasa mual. Jahe juga efektif digunakan sebagai pereda rasa mual. Konsumsilah jahe dengan cara menyeduhnya menggunakan air panas atau dicampurkan ke dalam teh.

3. Mengatur Posisi Tidur
Mengatur posisi tidur dapat dijadikan sebagai cara mengatasi mual dengan cepat tanpa minum obat. Berbaring ternyata tidak dapat membantu mengatasi rasa mual, bahkan dapat menjadi pemicu muntah. Oleh karena itu, cara tidur yang disarankan untuk meredakan mual adalah dengan posisi kepala lebih tinggi dari badan.

4. Mengonsumsi Minuman Dingin
Mengonsumsi air dingin dapat dijadikan sebagai pereda mual. Hal ini dikarenakan, air dingin dapat memberikan efek terapi untuk meredakan rasa mual yang dialami oleh seseorang. Minumlah air dingin secara perlahan agar mendapatkan khasiatnya.

5. Konsumsi Peppermint
Mengonsumsi peppermint dapat meredakan rasa mual pada seseorang. Aromaterapi yang dihasilkan oleh peppermint memiliki khasiat untuk menghilangkan rasa mual. Cara menggunakannya yaitu dengan menyeduh peppermint dengan air hangat untuk diminum serta dihirup aromanya agar rasa mual berkurang.

Editor: Cahya Sumirat