7 Cara Menggemukkan Badan secara Alami, Tambah Porsi Makan dalam Sehari
Selasa, 11 Oktober 2022 - 21:16:00 WITA
Faqihah Husnul Khatimah
Hindari Minum Sebelum Makan
Minum satu gelas air putih sebelum makan membuat perut kenyang lebih cepat. Bagi orang yang ingin menurunkan berat badan, tentu hal ini dianjurkan. Namun, bagi yang ingin menggemukkan badan tidak disarankan minum sebelum makan.
Tentu perut harus terisi lebih banyak makanan bila ingin menggemukkan badan. Sebaiknya atur minum air setelah makan, ya!
Rutin Olahraga
Olahraga juga berperan penting dalam menggemukkan badan secara alami. Rutin melakukan kegiatan olahraga yang berpusat pada latihan kekuatan, seperti angkat beban, membantu menaikkan berat badan.
Berat badan pun naik karena massa otot yang lebih berat daripada lemak. Selain itu, nafsu makan Anda akan turut meningkat sehingga memudahkan tubuh menerima kalori. Sebaiknya lakukan olahraga secara rutin untuk mempercepat kenaikan massa otot.
Editor: Cahya Sumirat
Follow Whatsapp Channel iNews untuk update berita terbaru setiap hari!
Follow
Artikel Terkait
Jateng
2 tahun lalu
Semarang dan Demak Bekerja Sama Tangani Kemacetan di Genuk-Sayung
Jateng
2 tahun lalu
Potret Prajurit Kodim 0733 Berjibaku Evakuasi Warga Terdampak Banjir di Semarang
Jateng
2 tahun lalu
Sejumlah Wilayah di Kota Semarang Banjir, Ini Penyebabnya
Jateng
2 tahun lalu
Diguyur Hujan Deras, Kota Semarang Kembali Banjir
Jateng
2 tahun lalu
Kaligawe-Genuk Banjir akibat Rumah Pompa Rusak, Ini Penjelasan BBWS Pemali Juana
Jateng
2 tahun lalu
Kaligawe-Genuk Terendam Banjir, Wali Kota Semarang: 2 Rumah Pompa Tak Maksimal
Berita Terkini
Sulut
2 hari lalu
Aktivitas Gunung Karangetang Meningkat, Semburkan Guguran Lava Pijar Sejauh 700 Meter
Sulut
5 hari lalu
7 Personel Polda Sulut Jadi Pasukan Perdamaian PBB di Afrika Tengah, Ini Nama-namanya
Sulut
9 hari lalu
Hacker Bjorka asal Minahasa Ternyata Bukan Ahli IT, Polisi: Tidak Lulus SMK
Sulut
11 hari lalu
Tiba di Bitung, Begini Penampakan Kapal Perang Filipina
Sulut
12 hari lalu
Penganiayaan Gunakan Senjata Tajam, Pria di Minsel Ditangkap Polisi
Sulut
15 hari lalu
Legislator Perindo Dorong Bangun Gudang Jagung demi Produktivitas Petani Bolmong Utara