7 Cara Menggemukkan Badan secara Alami, Tambah Porsi Makan dalam Sehari
Selasa, 11 Oktober 2022 - 21:16:00 WITA
Faqihah Husnul Khatimah
Susu terkenal mengandung kalsium yang berguna untuk kesehatan tulang dan gigi. Sebuah studi yang dipublikasikan di jurnal Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine mengemukakan bahwa rajin minum susu sebanyak tiga kali sehari mampu menaikkan berat badan. Hal ini karena susu mengandung lemak dan protein tambahan. Anda bisa mengonsumsi susu murni atau produk olahan susu, seperti keju, yoghurt, dan smoothie.
Jangan Merokok
Penelitian menyebutkan rata-rata perokok memiliki berat badan lebih kurus dibandingkan orang yang tidak merokok sama sekali. Rokok juga meningkatkan masalah kesehatan, seperti risiko penyakit jantung. Segera hentikan kebiasaan merokok bila ingin berat badan bertambah!
Nah, itu dia 7 cara menggemukkan badan secara alami. Semoga bermanfaat, ya!
Editor: Cahya Sumirat
Follow Whatsapp Channel iNews untuk update berita terbaru setiap hari!
Follow
Artikel Terkait
Jateng
2 tahun lalu
Semarang dan Demak Bekerja Sama Tangani Kemacetan di Genuk-Sayung
Jateng
2 tahun lalu
Potret Prajurit Kodim 0733 Berjibaku Evakuasi Warga Terdampak Banjir di Semarang
Jateng
2 tahun lalu
Sejumlah Wilayah di Kota Semarang Banjir, Ini Penyebabnya
Jateng
2 tahun lalu
Diguyur Hujan Deras, Kota Semarang Kembali Banjir
Jateng
2 tahun lalu
Kaligawe-Genuk Banjir akibat Rumah Pompa Rusak, Ini Penjelasan BBWS Pemali Juana
Jateng
2 tahun lalu
Kaligawe-Genuk Terendam Banjir, Wali Kota Semarang: 2 Rumah Pompa Tak Maksimal
Berita Terkini
Sulut
23 jam lalu
Aktivitas Gunung Karangetang Meningkat, Semburkan Guguran Lava Pijar Sejauh 700 Meter
Sulut
4 hari lalu
7 Personel Polda Sulut Jadi Pasukan Perdamaian PBB di Afrika Tengah, Ini Nama-namanya
Sulut
8 hari lalu
Hacker Bjorka asal Minahasa Ternyata Bukan Ahli IT, Polisi: Tidak Lulus SMK
Sulut
11 hari lalu
Tiba di Bitung, Begini Penampakan Kapal Perang Filipina
Sulut
11 hari lalu
Penganiayaan Gunakan Senjata Tajam, Pria di Minsel Ditangkap Polisi
Sulut
15 hari lalu
Legislator Perindo Dorong Bangun Gudang Jagung demi Produktivitas Petani Bolmong Utara