Dokter Ingatkan Kurang Tidur Berhubungan dengan Risiko Obesitas
Selasa, 07 Maret 2023 - 17:28:00 WITA
Antara
MANADO, iNews.id - Pakar gizi klinik Eva Kurniawati mengingatkan masyarakat bahwa kurang tidur khususnya pada orang berusia produktif berhubungan dengan risiko timbulnya obesitas di kemudian hari. Karena itu kualitas tidur harus dijaga
"Usia produktif kurang tidur ternyata bisa berhubungan dengan craving-nya jadi lebih. Nanti kalau craving timbul, excess kalorinya besar nanti jadi obesitas," ujar dia yang tergabung dalam Perhimpunan Dokter Spesialis Gizi Klinik Indonesia (PDSGKI) itu dalam sebuah acara kesehatan di Jakarta, Selasa (7/3/2023).
Baca Juga
Hisobi: Obesitas Pengaruhi Kesuburan Seseorang
Eva mengakui seiring pertambahan usia, waktu tidur seseorang umumnya menjadi lebih pendek. Walau begitu, dia menyarankan agar kualitasnya tetap terjaga.
Menurut Mayo Clinic, durasi tidur seorang dewasa minimal sekitar tujuh jam per malam, sementara mereka yang berusia 13 tahun hingga 18 tahun yang direkomendasikan delapan hingga 10 jam per 24 jam.
Baca Juga
Jangan Sepelekan Obesitas, Dampaknya Diabetes hingga Penyakit Kardiovaskular
Editor: Cahya Sumirat
Follow Whatsapp Channel iNews untuk update berita terbaru setiap hari!
Follow
Artikel Terkait
Jabar
28 hari lalu
Pria Obesitas Seberat 200 Kg di Kuningan Meninggal, Damkar Turun Tangan Bantu Pemakaman
Sulsel
10 bulan lalu
Cerita IRT Obesitas di Parepare Berbobot 200 Kg, Sulit Berdiri Hanya Bisa Ngesot
Jatim
1 tahun lalu
60 Polisi Gendut di Trenggalek Jalani Program Penurunan Berat Badan, Ini Penampakannya
Sumut
2 tahun lalu
Miris, Orangutan di Medan Zoo Sakit Obesitas, Kini Direhabilitasi ke BKSDA
Sumbar
2 tahun lalu
Pria Obesitas 130 Kg Dievakuasi gegara Sulit Jalan, 11 Orang Petugas Damkar Dikerahkan
Jabar
2 tahun lalu
Ratusan Pegawai Pemkab Garut Didiagnosis Obesitas alias Kegemukan
Berita Terkini
Sulut
19 jam lalu
Geger! Mayat Pria Ditemukan di Sungai Palaus Minahasa Tenggara
Sulut
5 hari lalu
Info BMKG Gempa Hari Ini M 5,0 Guncang Melonguane
Sulut
7 hari lalu
2 Korban Tenggelam Saat Bermain Jetski di Teluk Manado Ditemukan Tewas
Sulut
13 hari lalu
Gempa Bumi Magnitudo 4,8 Kembali Guncang Melonguane Sulut Pagi Ini
Sulut
15 hari lalu
Cekcok di Acara Pesta Ulang Tahun, Remaja 17 Tahun di Minahasa Ditusuk
Sulut
18 hari lalu
Dubes Australia Jelajahi Gorontalo dan Sulut, Sempat Kunjungi Proyek Jagung di Iloponu