Kaki Sering Keram, Coba Atasi dengan 3 Cara Ini
Senin, 25 Juli 2022 - 11:21:00 WITA
kevi laras
2. Berendam air panas
Cara mengatasi keram kaki juga bisa dengan berendam air panas. Banyak pelatih pribadi dan terapis fisik merekomendasikan penggunaan magnesium di bagian luar tubuh, seperti bentuk garam Epsom. Dilansir dari Healthline coba oleskan obat kuno ini ke kain basah dan tekan ke otot yang keram.
Baca Juga
Polisi Tangkap Seorang Penadah Handphone Curian di Manado
Tambahkan beberapa ke bak mandi air panas untuk berendam. Faktanya, berendam air panas memberikan kelegaan bagi banyak orang, dengan atau tanpa garam Epsom.
3. Hidrasi
Cara mengatasi keram kaki adalah dengan menghidrasi. Minum air atau minuman olahraga dengan elektrolit yang bisa mencegah keram kaki. Sebagai informasi, keram otot biasanya hilang dengan sendirinya dan jarang memerlukan perawatan medis.
Editor: Cahya Sumirat
Follow Whatsapp Channel iNews untuk update berita terbaru setiap hari!
Follow
Artikel Terkait
Jatim
27 hari lalu
Pencari Burung Jatuh di Gunung Malang Ditemukan, Kondisi Mengenaskan
Yogya
2 tahun lalu
Dampak Kemarau Panjang, 2.500 Warga Kulonprogo Terserang ISPA 20 Balita Dirawat
Jabar
2 tahun lalu
Banjar Geger, Ibu Hamil Muda Ditemukan Tewas dalam Rumah Kontrakan
Jatim
2 tahun lalu
Wisata Pemandian Air Panas Cangar Ditutup Imbas Kebakaran Gunung Arjuno
Jateng
2 tahun lalu
Unik, Ikan Dataran Tinggi Dieng Banjarnegara Hidup di Air Panas
Maluku
2 tahun lalu
Siswa SMK di NTT Dianiaya Oknum Guru, Tangan Dicelupkan ke Air Panas hingga Melepuh
Berita Terkini
Sulut
23 jam lalu
Sutrisno Van Gobel Apresiasi Sejumlah Sekolah Raih Adiwiyata 2025: Bukti Penguatan Pendidikan Lingkungan di Boltara
Sulut
11 hari lalu
Jaringan Sabu Gorontalo Dibongkar, 3 Tersangka Ditangkap Polisi
Sulut
12 hari lalu
Kejati Sulut Geledah Sejumlah Lokasi terkait Dugaan Korupsi Dana Bantuan Erupsi Gunung Ruang
Sulut
13 hari lalu
Gempa Boltim M5,3 Terasa hingga Kepulauan Sula Maluku, Ini Analisis BMKG
Sulut
13 hari lalu
Anggota DPRD Bitung Devie Barakati Dorong Inovasi Olahan Ikan untuk Sejahterakan Nelayan
Sulut
19 hari lalu
Polisi Gagalkan Keberangkatan 5 Warga Manado ke Kamboja, Direkrut Jadi Admin Judi Online