Kaki Sering Keram, Coba Atasi dengan 3 Cara Ini
Senin, 25 Juli 2022 - 11:21:00 WITA
kevi laras
JAKARTA, iNews.id - Bagi anda yang berusia 65 tahun ke atas memang memiliki risiko lebih besar untuk keram kaki. Rasa keram di bagian kaki biasanya menjadi tanda lelah atau tubuh mengalami dehidrasi.
Meski demikian, perlu diperhatikan sebagian besar kasus keram otot tidak terlalu berbahaya asal tahu cara penanganannya. Lantas bagaimana cara mengatasi keram kaki?
Baca Juga
Bangkitkan UMKM, Pemulung dan Anak Jalanan di TPA Sumompo Manado Dapat Pelatihan Buat Kerajinan
Berikut ini ada beberapa solusi yang bisa dicoba sendiri di rumah. Inilah cara mengatasi keram kaki:
1. Stretching
Hentikan aktivitas apa pun yang mungkin menyebabkan keram dan regangkan otot dengan ringan, tahan regangan dengan lembut. Anda juga dapat memijat otot saat melakukan peregangan atau setelah selesai.
Baca Juga
Jadi Penadah HP Curian, Pria di Manado Ini Ditangkap Polisi
Editor: Cahya Sumirat
Follow Whatsapp Channel iNews untuk update berita terbaru setiap hari!
Follow
Artikel Terkait
Jatim
26 hari lalu
Pencari Burung Jatuh di Gunung Malang Ditemukan, Kondisi Mengenaskan
Yogya
2 tahun lalu
Dampak Kemarau Panjang, 2.500 Warga Kulonprogo Terserang ISPA 20 Balita Dirawat
Jabar
2 tahun lalu
Banjar Geger, Ibu Hamil Muda Ditemukan Tewas dalam Rumah Kontrakan
Jatim
2 tahun lalu
Wisata Pemandian Air Panas Cangar Ditutup Imbas Kebakaran Gunung Arjuno
Jateng
2 tahun lalu
Unik, Ikan Dataran Tinggi Dieng Banjarnegara Hidup di Air Panas
Maluku
2 tahun lalu
Siswa SMK di NTT Dianiaya Oknum Guru, Tangan Dicelupkan ke Air Panas hingga Melepuh
Berita Terkini
Sulut
10 hari lalu
Jaringan Sabu Gorontalo Dibongkar, 3 Tersangka Ditangkap Polisi
Sulut
11 hari lalu
Kejati Sulut Geledah Sejumlah Lokasi terkait Dugaan Korupsi Dana Bantuan Erupsi Gunung Ruang
Sulut
12 hari lalu
Gempa Boltim M5,3 Terasa hingga Kepulauan Sula Maluku, Ini Analisis BMKG
Sulut
12 hari lalu
Anggota DPRD Bitung Devie Barakati Dorong Inovasi Olahan Ikan untuk Sejahterakan Nelayan
Sulut
18 hari lalu
Polisi Gagalkan Keberangkatan 5 Warga Manado ke Kamboja, Direkrut Jadi Admin Judi Online
Sulut
21 hari lalu
5 Tempat Wisata Religi di Manado, Pilihan Tepat untuk Liburan Spiritualmu!