Momen Lebaran, Jangan Konsumsi Makanan Berlebihan
Selasa, 26 April 2022 - 16:11:00 WITA
Puti Aini Yasmin
Selain itu, kata Toto, seseorang juga harus mengimbangi makanannya dengan mengonsumsi serat dari buah dan sayur. Dengan begitu, makanan lemak yang tadi dikonsumsi bisa terikat oleh serat.
"Buah tidak buat eneg dan juga mengandung gula kompleks sehingga lebih aman," kata dia.
Terakhir, Toto mengingatkan agar tetap melaksanakan olahraga atau aktivitas fisik demi membakar kalori santapan di momen Lebaran. Ia mengimbau agar aktivitas tersebut dilakukan selama 30 menit setiap hari.
"Tak lupa, tetap makan sesuai jam makan, yaitu 3 kali sehari. Hal ini penting untuk mengontrol asupan kalori," ujar dia.
Editor: Cahya Sumirat
Follow Whatsapp Channel iNews untuk update berita terbaru setiap hari!
Follow
Artikel Terkait
Jabar
8 bulan lalu
3 Contoh Undangan Halal Bihalal Keluarga, Momen Spesial untuk Saling Memaafkan!
Jabar
8 bulan lalu
Dampak One Way Cipali, Volume Kendaraan di Pantura Indramayu Ramai dari 2 Arah
Kalsel
8 bulan lalu
Pemuda di Kapuas Tewas Ditusuk saat Berlebaran, Pelaku sempat Kirim Ancaman kepada Pacar Korban
Jatim
8 bulan lalu
Banjir Rendam Ratusan Rumah dan Jalan di Jombang, Arus Mudik Lebaran Tersendat
Jabar
8 bulan lalu
Arus Balik H+3 Lebaran di Tol Cipali, 6.600 Kendaraan Masuk ke Jakarta
Jateng
8 bulan lalu
Menko PMK Pratikno Silaturahmi Lebaran ke Rumah Jokowi di Solo, Cerita Anak Cucu
Berita Terkini
Sulut
3 hari lalu
Polisi Gagalkan Keberangkatan 5 Warga Manado ke Kamboja, Direkrut Jadi Admin Judi Online
Sulut
6 hari lalu
5 Tempat Wisata Religi di Manado, Pilihan Tepat untuk Liburan Spiritualmu!
Sulut
14 hari lalu
Update Gempa M 6,2 Guncang Bolaanguki Sulut, Getaran Terasa di Gorontalo hingga Ternate
Sulut
18 hari lalu
Wali Kota Gorontalo Pimpin Ribuan ASN Demo Bank SulutGo, Ini Tuntutannya
Sulut
18 hari lalu
Gempa Hari Ini Magnitudo 4,5 Guncang Melonguane Sulut
Sulut
21 hari lalu
Geger! Mayat Pria Ditemukan di Sungai Palaus Minahasa Tenggara