Cegah Kaki Kram saat Tidur dengan Rutin Olahraga
Senin, 16 Mei 2022 - 20:00:00 WITA
kevi laras
JAKARTA, iNews.id - American Family Physician melaporkan, sebanyak 60 persen orang dewasa dan tujuh persen anak-anak mengalami kram kaki di malam hari. Kram kaki umumnya menyerang otot betis, paha, atau sekujur kaki.
Mengalami kaki kram saat tidur terkadang tak diduga karena saat itu kondisi tubuh sedang beristirahat. Lantas apa penyebab kaki kram saat tidur?
Baca Juga
Bawa Sajam saat di Wonasa Singkil, Pria Manado Ini Diamankan Polisi
Penasaran apa penyebab kaki kram saat tidur. Berikut penjelasannya yang telah dirangkum dari berbagai sumber, Senin (16/5/2022):
1. Kelelahan Otot
Baca Juga
Polisi Tangkap 9 Terduga Pelaku Pengeroyokan di Buha Manado
Penyebab kaki keram saat tidur salah satunya kelelahan otot. Melansir Ari Medical News Today, kelelahan otot bisa menjasi penyebab utamanya. Contoh atlet lebih mungkin mengalami kram kaki setelah melakukan aktivitas yang lebih tinggi dari tingkat normal. Bisa juga otot-otot lelah di siang hari dan mungkin lebih cenderung kram di malam hari. Juga bisa bila kelamaan berdiri menyebabkan kelelahan otot.
Editor: Cahya Sumirat
Follow Whatsapp Channel iNews untuk update berita terbaru setiap hari!
Follow
Artikel Terkait
Sumsel
3 bulan lalu
3 Tempat Lari Malam di Palembang yang Wajib Dicoba, Nomor 2 Punya Pemandangan Ikonik!
Sumbar
4 bulan lalu
Profil Arisal Aziz Anggota DPR Tajam Mengkritik Program Naturalisasi Timnas
Kaltim
5 bulan lalu
Perindo Kolaborasi dengan Kementerian Pemuda Olahraga dan Pengembangan Kewirausahaan Sarawak
NTB
7 bulan lalu
Partai Perindo Dukung Turnamen Sepak Bola di Manggarai Timur
Sumut
1 tahun lalu
Kirab Obor Api PON XXI Aceh-Sumut Tiba di Asahan Disambut Meriah Masyarakat
Jatim
1 tahun lalu
Dorong Pertumbuhan Olahraga Jatim, Khofifah Diganjar Penghargaan Unesa
Berita Terkini
Sulut
2 hari lalu
Tampang Pria Pemeran Video Mesum dengan Siswi SMP Gorontalo, Langsung Digunduli
Sulut
2 hari lalu
Viral Video Mesum Siswi SMP Berhijab di Wisata Tangga 2000 Gorontalo
Sulut
3 hari lalu
Boltara Pacu Layanan Kesehatan Lewat BLUD dan Digitalisasi, Sutrisno Van Gobel Usulkan 3 Langkah Percepatan
Sulut
4 hari lalu
Nelayan Manado Terombang-ambing 45 Hari di Samudra Pasifik, Ditemukan di Perairan Jayapura
Sulut
4 hari lalu
Sutan Raja Hotel and Convention Manado Tegaskan Posisi sebagai Pusat Akomodasi di Sulut
Sulut
6 hari lalu
Sutrisno Van Gobel Apresiasi Sejumlah Sekolah Raih Adiwiyata 2025: Bukti Penguatan Pendidikan Lingkungan di Boltara