7 Makanan Tinggi Serat untuk Diet, Berat Badan Turun Lebih Cepat
Senin, 31 Oktober 2022 - 13:34:00 WITA
Faqihah Husnul Khatimah
Sementara itu, beras merah sudah terkenal sebagai makanan tinggi serat untuk diet. Beras merah mengandung sekitar 3,5 gram serat per 100 gram.
7. Ubi Jalar
Makanan tinggi serat untuk diet yang terakhir adalah ubi jalar. Banyak ahli telah menyarankan jenis umbi-umbian ini sebagai makanan diet. Ubi jalar mengandung sekitar 3,9 gram serat per 130 gram.
Itulah makanan tinggi serat untuk diet. Imbangi konsumsi serat dengan mencukupi kebutuhan minum air putih harian agar proses penurunan badan lebih cepat. Semoga bermanfaat.
Editor: Cahya Sumirat
Follow Whatsapp Channel iNews untuk update berita terbaru setiap hari!
Follow
Artikel Terkait
Kalbar
2 tahun lalu
Alasan Diet, Emak-Emak di Kubu Raya Beli Sabu di Kampung Beting Terciduk Polisi
Yogya
2 tahun lalu
Begini Cara Mudah Diet Rendah Gula Menurut Dokter Gizi
Sulut
3 tahun lalu
Ahli Gizi Nilai Puasa Bantu Turunkan Berat Badan secara Sehat
NTB
3 tahun lalu
7 Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet, Nomor 3 Jangan Sampai Terlewat
Yogya
3 tahun lalu
Wulan Guritno Terlihat Cantik dan Awet Muda, Ternyata Ini Rahasianya
Sulut
3 tahun lalu
17 Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Menyiksa, Nomor 10 Hindari Makan saat Stres
Berita Terkini
Sulut
2 hari lalu
Gempa Terkini Guncang Melonguane, Cek Magnitudo dan Pusatnya
Sulut
3 hari lalu
Gempa Hari Ini Guncang Bone Bolango Gorontalo, Berapa Kekuatan Magnitudonya?
Sulut
8 hari lalu
Aktivitas Gunung Karangetang Meningkat, Semburkan Guguran Lava Pijar Sejauh 700 Meter
Sulut
11 hari lalu
7 Personel Polda Sulut Jadi Pasukan Perdamaian PBB di Afrika Tengah, Ini Nama-namanya
Sulut
15 hari lalu
Hacker Bjorka asal Minahasa Ternyata Bukan Ahli IT, Polisi: Tidak Lulus SMK
Sulut
18 hari lalu
Tiba di Bitung, Begini Penampakan Kapal Perang Filipina